Большая дружная семья — это прекрасно, когда одновременно могут общаться младшее и старшее поколение. Многие взрослые с теплотой вспоминают бабушкины сказки, вкусные блинчики к чаю, неспешные прогулки в парке, рыбалку с дедом и многое другое. Очень важно сохранить эту связь поколений, нежность и заботу, трогательные воспоминания. Дети должны видеть, что близкий и родной человек с годами меняется, стареет, что это естественное течение жизни. Взрослым необходимо взрастить в детях желание заботится, проявлять свою любовь вниманием, сочувствием и уходом.

Однако многие оберегают детей от возможных переживаний, полагая что наблюдая за физиологическими и психологическими изменениями пожилого родственника, дети испугаются, тем самым будет нанесена не поправимая травма психики ребенка. Детей ограничивают, не позволяют общаться как раньше с любимым дедом или бабушкой. Это в корне не правильно и не справедливо по отношению и к детям, и к старикам. Читать далее »

Одним из эффективных способов прекрасно провести время и одновременно оздоровить свое тело, является скандинавская ходьба. Особенно она полезна пенсионерам, для которых сложно выполнять тяжелые физические упражнения. При скандинавской ходьбе в тренировке участвуют практически все группы мышц. Нагрузка на них дается сравнительно небольшая, но достаточная, чтобы поддерживать в отличной форме.

В этой статье мы расскажем о технике скандинавской ходьбы, подготовке к ней, а так же о правильном выборе соответствующего снаряжения. А подробнее о пользе скандинавской ходьбы читайте здесь. Читать далее »